Email usoffice@fitclub.co.ukCall us0800 2236 791Working hoursMonday-Friday, 9AM-8PMCall us now0800 2236 791
Groepslessen
Veel sporters vinden fitness op toestellen niet altijd even leuk. Misschien passen daarom groepslessen veel beter bij jou. Altijd vaste tijden, een gemotiveerde groepsles-instructeur en veel vaste gezichten in de groepslessen. Leuk om met je vrienden samen te sporten, of om nieuwe vrienden te maken!
Buikspierkwartiertje
Een Buikspier workout van 15 minuten met diverse buikspieroefeningen.
Femimove
In deze groepsles gaat het vooral om het verbeteren van je conditie en het versterken van de zogenaamde BBB- zone.
Spinning
Spinning is een uitgebreid en effectief freestyle programma. De spinninglessen zijn
afwisselend, uitdagend en tillen je conditie naar een hoger niveau. Met afwisselende en
opzwepende muziek zijn de lessen een serieuze uitdaging. Deze groepsles is gericht op
duur, interval en kracht.
afwisselend, uitdagend en tillen je conditie naar een hoger niveau. Met afwisselende en
opzwepende muziek zijn de lessen een serieuze uitdaging. Deze groepsles is gericht op
duur, interval en kracht.
Zumba
Zumba is een van de populairste fitnessworkouts. Het is gebaseerd op Latijns- Amerikaanse dansvormen, zoals de salsa, merengue, reggaeton en hiphop.
Femikick
In deze les train je conditie en reactievermogen door trappen en stoten op een kickbag
Deze combinaties worden begeleid door opzwepende muziek.
Deze combinaties worden begeleid door opzwepende muziek.
HIIT training
In deze high-impact training staat uithoudingsvermogen en calorieverbranding centraal. Ook komen er een aantal spierversterkende oefeningen aan de orde wat deze groepsles tot een total body workout maakt.
Combitraining
Dit is een combinatie van de bodytraining met de FemiFunXional. Leuke afwisselende les op muziek. Full body workout!!
PowerPump
POWERPUMP is een barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 45 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls. Leuke muziek en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft.
Bodytraining
In deze low/high impact training staat uithoudingsvermogen en calorieverbranding centraal. In deze les richten we onze aandacht op het versterken van de spieren.
